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科技日报健身好拍档让锻炼更有科技范儿伦

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来源: 作者: 2019-02-22 13:16:37

科技:健身好拍档让锻炼更有科技范儿

由春入夏气温不断攀升,人们的健身热情随之高涨,各种名头的“全民健身活动”此起彼伏。健身,俨然已成为现代人的生活时尚。健身达人告诉你,“不是红颜易老,是你流汗太少”。好吧,其实延缓衰老只是我们运动的客观效果,而真正想达到的目的是“平时多留点汗,关键时候少受点罪”。由春入夏气温不断攀升,人们的健身热情随之高涨,各种名头的“全民健身活动”此起彼伏。健身,俨然已成为现代人的生活时尚。健身达人告诉你,“不是红颜易老,是你流汗太少”。

科技日报健身好拍档让锻炼更有科技范儿伦

好吧,其实延缓衰老只是我们运动的客观效果,而真正想达到的目竟然辨不出她的脸是长满了日斑还是蒙上了尘土的是“平时多留点汗,关键时候少受点罪”。 因为,肌肉不仅能用来炫美,还能骨骼。尤其对于需要长期伏案工作的现代人来说,运动对于缓解腰酸背痛有着长期的积极效果。 当然,并不是所有人都有合适的时间去健身房训练。不过,没时间去就想放弃运动?多虑了!极客们怎么会给你这种偷懒的机会和借口呢?下面就来一起看看这些号称“健身必备拍档”的设备组合吧。 Move It是一款集成式家庭健身设备组合,可以拆分成四种不同的健身器械,包括跳绳、滚轮、举铁和俯卧撑支架,方便进行心肺、肌肉耐力等多种训练。它可以通过蓝牙连接到你的,通过App软件你不仅能够直观地查看自己的训练数据,还能获得预设的训练指导,并把锻炼数据上传到云端存储。 如果觉得一个人练得太孤单、太枯燥,Move It同样为你准备了社交渠道,通过App软件向同伴发起挑战,进行运动PK,是单挑还是打团体战,随你挑! 除了体积小、使用方便之外,Move It还有一大亮点是有个像跳绳手柄一样的传感器,通过它可以把这几款健身设备连接起来配合使用,更好地收集运动数据。 每个Move It套装中只包含两个手柄。在所有的训练器械中,也只有这两个手柄里内置了传感器和设备,包括3D陀螺仪、压力传感器、频率器、红外线传感器等,能够准确16种不同的运动。手柄充满电后,能够支持10个小时的使用时间,每天健身两个小时的话,也能用一周时间。 有了Move It,很多项健身基础运动都可以在家里完成啦!Move It整合之后的体积只有40×38×21(cm),占地非常小,总重量仅为3公斤(6.6磅),你只需要一间9平方米左右的房间就可以打造出一个迷你健就丢了身房。 如果说Move It能帮你实现家庭内部的话,那Gyro-Fit就是一位智能型“贴身教练”。 先说跳绳这种方式。你既可以根据自己的身高来调节跳绳的长度,也可以选择“无线跳绳”的功能,就是让跳绳在中间断开,双手分别摇绳来适应跳绳的节奏,从而达到运动效果。这项功能比较适合还不太会跳的小伙伴。 呼啦圈的玩法就更神奇啦:你只要用一只Gyro-Fit,把绳拉出围着腰绕一圈,就变成了一个“呼啦圈”,再设置好应用参数和设备就可以扭动腰部健身啦!所以,即使是在办公室,只要坐累了,随时都可以站起来放松一下。 至于最后一种玩法,主要是作为跑步时的监测设备。不过有人可能会觉得手握两个棒棒跑步不舒服,那你可以选择一个腰包盒配件,跑步时就把它装进去,跑完了再跳几下。 Gyro-Fit最大的特点就是灵活便携,因此使用场景丰富。平时,它就是两根小棒,装到包里毫无负担。无论何时何地想运动了,就把前端突出的部分一拉、合并,就变成一跟跳绳;或者,也可以踩住绳进行深蹲等运动,拉伸臀腿部肌肉,因为绳子是有弹力的。 值得一提的是,Gyro-Fit内置陀螺仪和动作传感器,配合应用可以进行运动监测,这样你就可以自行控制圈数和运动量,对自己的运动状态了如指掌。 好吧,各种花式都玩遍,结果健身太猛导致肌肉酸痛,怎么办?没关系,这里还有一款“便携式电疗器”,专门用于按摩运动导致的肌肉酸痛,通过中频电疗,有效刺激和舒活神经与肌肉,减轻酸痛感,提升运动效率。 这款名叫U-GYM Pro的产品还属于初创版本,看上去其貌不扬,类似音乐播放器的黑色机身、拥有一个物理按键和LED屏,通过按钮,可以轻松调节对肌肉的刺激强度。本质上,它是一款中频电疗治疗仪,使用起来非常方便:你依然伸出两个指头;如果他还价只需要将贴片贴在疼痛部位、启动设备就可以了。U-GYM Pro适用的部位包括各种肌肉群,比如腹部、大腿、手臂等等,男女均可轻松使用。 事实上,U-GYM Pro不光能缓解运动造成的肌肉酸痛,对于久坐的上班族来说,它同样能针对下背部、肩部的紧张和酸痛进行一定程度的刺激和按摩。美国Mayo医学中心数据显示,超过80%以上的美国人一生中都至少会经历一次下背部和肩部的疼痛困扰。因为从医学角度来说,U-GYM Pro使用了非常宽泛的频率结构从几十赫兹至10000赫兹能够更有效地刺激神经、引起肌肉收缩并改善血液循环,甚至起到一定消耗热量的辅助作用。并且,相对于昂贵而费时的针灸和拔罐来说,U-GYM Pro确实是算得上方便有效了。 此外,U-GYM Pro也内置了陀螺仪和加速度传感器,可以在进行肌肉训练的同时使用,还能够记录运动效果。( 李伟)

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